杭州馨月月子会所logo
当前位置:首页>母婴课堂>

杭州坐月子常玩手机易患腱鞘炎

随着现在电子设备的普及,智能手机已经成为了我们生活的必需品之一。近年来,手机不离手的人越来越多,不论在做什么事情,似乎都不耽误玩手机。杭州坐月子期间,也有不少年轻的妈妈手机不离手,但这样会影响妈妈身体恢复,甚至患上一些疾病。

在玩手机时,手上的动作大部分需要大拇指和手掌相互配合,而产后妈妈抱小宝宝的时间比较多,长久的抱姿不能让手得到充分的休息,从而患上腱鞘炎的概率比较大。而且在杭州坐月子期间,妈妈体内的激素水平不同于平常,容易诱发肌腱和腱鞘充血、浮肿。

所以,建议在杭州坐月子期间,妈妈应该减少玩手机的时间,每使用1小时要休息10分钟。另外要养成护眼的好习惯,眼睛与屏幕的距离保持在50厘米以上。在休息时也要注意身体姿势,尽量让手腕伸直、自然,避免给手臂照成太大的压力负担。如果发现自己患有腱鞘炎,应该及时到外科就诊。